Lietderīgi zināt

Roku mazgāšana ir tik vienkāršs, bet ļoti svarīgs personiskās higiēnas process. Mēs mazgājam rokas ne tikai tāpēc, lai tās kļūtu tīras, bet arī tāpēc, lai aizsargātu sevi un citus no infekcijas slimībām.

Veselības aprūpes un higiēnas speciālisti atzīst, ka roku mazgāšana ir viens no svarīgākajiem veidiem, kā novērst infekcijas izplatīšanos.

Kā mazgāt rokas?
Saziepētas rokas jāsaberzē kopā pa visām virsmām un tad jānoskalo ūdens strūklā, tādā veidā tiek aizvadīti prom netīrumi un īslaicīgie mikroorganismi. Lai aizsargātu rokas no baktērijām, roku mazgāšanā tiek lietotas antiseptiskās ziepes vai tiek izmantoti dezinficējoši šķīdumi.

Īslaicīgie mikroorganismi neatrodas uz mūsu rokām pastāvīgi, un no tiem ir viegli atbrīvoties ar vienkāršu roku mazgāšanu. Bet cits mikroorganismu tips, ko sauc par pastāvīgajiem mikroorganismiem vai kolonizējošo floru, pastāvīgi atrodas uz mūsu ādas un tos nav viegli nomazgāt.

Kad mazgāt rokas?
Vispirms mēs visi mazgājam rokas, kad redzam, ka tās ir netīras, bet nepieciešamība mazgāt rokas ir atkarīga no vides. Veselības aprūpes darbiniekiem vai cilvēkiem, kas nodarbojas ar ēdiena gatavošanu, rokas jāmazgā biežāk.

IETEIKUMI VESELĪBAS APRŪPES DARBINIEKIEM
Veselības aprūpē roku mazgāšana ir būtiski svarīga. Uz veselības aprūpes darbinieku rokām var atrasties baktērijas, vīrusi un sēnītes, kas var izsaukt infekciju viņiem pašiem un citiem. Veselības aprūpes darbiniekiem jāapsver, cik bieži mazgāt rokas, atkarībā no:

  • Kontaktu biežuma ar pacientiem;
  • Iespējamā piesārņojuma pakāpes;
  • Pacienta jutīguma pret infekciju;
  • Izpildāmās procedūras.

Veselības aprūpes darbiniekiem jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni šādos gadījumos:

  • Pirms un pēc kontakta ar pacientu, it sevišķi tad, ja noticis kontakts ar gļotādām, sekrētiem, izdalījumiem, asinīm un ķermeņa šķidrumiem;
  • Pēc kontakta ar mikroorganismu avotu;
  • Pēc cimdu novilkšanas.
  • Dezinficējošie šķīdumi jālieto šādos gadījumos:
  • Pirms iejaukšanās procedūru veikšanas;
  • Ja pretmikrobu iedarbība uz rokām ir nepieciešama ilgāku laiku;
  • Ja nepieciešams samazināt īslaicīgo un pastāvīgo mikroorganismu daudzumu.
  • Vispārējā pacientu aprūpē ir ieteicams izmantot parastās, nevis antiseptiskās ziepes.

Roku mazgāšanas paņēmieni:

  • Saslapiniet rokas ar siltu tekošu ūdeni.
  • Uzklājiet roku tīrīšanas līdzekli uz visām roku virsmām.
  • Enerģiski saberzējiet rokas 10–15 sekundes pa visām virsmām, neaizmirstiet delnas virspusi, pirkstus, īkšķus un nagus. Ja nepieciešams, lietojiet nagu suku.
  • Rūpīgi noskalojiet rokas, lai nomazgātu ziepes. Noslaukiet rokas ar vienreiz lietojamo roku salveti, kas iznāk no dozatora vienā reizē. (Ja rokas nav pilnīgi sausas un uz tām ir palikušas ziepes, pieaug dermatīta risks.)
  • Ja pēc tam jāaizver krāns, izmantojiet papīra salveti, lai izvairītos no roku atkārtotas nosmērēšanas.
  • Ja tiek lietots dezinficējošs šķīdums, rūpīgi ieberzējiet to un ļaujiet tam iesūkties ādā.

REKOMENDĀCIJAS PĀRTIKAS PAKALPOJUMU DARBINIEKIEM
Pārtikas pakalpojumu darbiniekiem jāmazgā rokas un atklātās apakšdelmu daļas katru reizi pirms pārtikas sagatavošanas, jāstrādā ar tīriem traukiem un darbarīkiem, kā arī:

  • Pēc kontakta ar cilvēka ķermeni;
  • Pēc tualetes lietošanas;
  • Pēc pieskaršanās mājdzīvniekiem vai jūras dzīvniekiem;
  • Pēc šķaudīšanas vai klepošanas, vienreizējās lietošanas kabatlakata izmantošanas, ēšanas, dzeršanas vai smēķēšanas;
  • Pēc strādāšanas ar netīru aprīkojumu un darbarīkiem;
  • Ēdiena gatavošanas laikā, kad netīrumi no rokām jānomazgā pirms jauna uzdevuma uzsākšanas, lai novērstu savstarpējo piesārņošanu;
  • Pārejot no strādāšanas ar jēlu pārtiku uz darbu ar ēšanai gatavu pārtiku;
  • Pēc jebkuras citas darbības, kas nosmērē rokas.

Pārtikas pakalpojumu darbiniekiem ir ieteicams mazgāt rokas un atklātās apakšdelma daļas šādā veidā:

  • Saslapiniet rokas, uzlieciet roku tīrīšanas līdzekli un saberzējiet rokas pa visām virsmām aptuveni 20 sekundes;
  • Veltiet īpašu uzmanību pirkstiem un vietām zem nagiem;
  • Pamatīgi noskalojiet rokas zem tekoša ūdens. Noslaukiet rokas ar papīra salveti, kas iznāk no dozatora vienā reizē. (Ja rokas nav pilnīgi sausas un uz tām palikušas ziepes, pieaug dermatīta risks.)
  • Uzmanību! Nemazgājiet rokas izlietnē, ko izmanto ēdiena gatavošanā, pasniegšanā vai tīrīšanā.

Cimdi un roku mazgāšana
Cimdi pasargā rokas no mikroorganismiem, kas dzīvo uz ādas. Tomēr piesārņošana ir iespējama, pat ja tiek lietoti cimdi. Piemēram, krēmi un losjoni, kas satur naftas produktus, var izsaukt sabojāšanos un palielināt caurlaidību. Tātad rokas jāmazgā pat tad, ja tiek lietoti cimdi. Turklāt rokas jāmazgā pēc cimdu novilkšanas vai kad to drošums ir apšaubāms.

Roku tīrīšanas līdzekļu veidi
Ir pieejami dažādi roku tīrīšanas līdzekļu veidi: parastās ziepes, antiseptiskās ziepes un dezinficējošie šķīdumi. Katram tīrīšanas līdzeklim ir sava iedarbība uz rokām.

Parastās ziepes var būt gabala, šķidrā vai pūdera formā. Tās izmanto sākotnējai netīrumu un mikroorganismu noņemšanai. Parastās ziepes aizvada prom īslaicīgās baktērijas, bet neiznīcina baktērijas, ko veido ādas šūnu atdalīšanās. Parastās ziepes izmanto roku mazgāšanai, ja vien netiek norādīts citādāk.

Antiseptiskās ziepes satur vielas, kas iznīcina mikroorganismus un aptur to darbību uz ādas. Antiseptiskās ziepes ir piemērotas tādiem gadījumiem, kad nepieciešama ilgāka pretmikrobu iedarbība, procedūru laikā vai kad nav iespējas nomazgāt rokas.

Ja tiek lietoti dezinficējoši šķīdumi, nav nepieciešams ūdens vai dvieļi, jo tos lieto pēc roku nomazgāšanas un noslaucīšanas, nevis kā aizstājējus. Tos ir ērti lietot, un tie dod ātru antiseptisku vai dezinficējošu efektu. Nav ieteicams lietot dezinficējošos šķīdumus, kad rokas ir netīras.

Rokas kopšanas produktu dozatori
Ir ieteicams novietot ziepju gabalus uz paliktņiem ar labu noteci. Tukšie paliktņi rūpīgi jānotīra, jo tie var būt piesārņoti. Roku tīrīšanas līdzekļu dozatori jāuzstāda viegli pieejamās vietās ar rokturi, ko var nospiest ar plaukstu vai elkoni, lai izvairītos no roku un dozatora piesārņošanas. Papīra salvetes jādozē pa vienai, lai tikai viens cilvēks pieskartos tai salvetei, ko viņš lietos.

KĀ KRĀSAS PALĪDZ NODROŠINĀT HIGIĒNU
Tīrīšanas izstrādājumi dažādās krāsās ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā uzturēt higiēnu un tīrību.

Ikdienas uzdevumi prasa dažādu virsmu tīrīšanu – galdu, uz kura gatavots ēdiens, izlietni, virtuves iekārtas vai tualeti. Ja sūklis, kas lietots jēlas gaļas palieku notīrīšanai, tiks izmantots gatavas pārtikas kapājamā dēlīša tīrīšanai un lupata trauku mazgāšanas izlietnes tīrīšanai tiks lietota vannas istabas tīrīšanai, rodas savstarpējā piesārņojuma risks. Lupatu, sūkļu vai slotu “kodēšana” ar krāsām to sekmīgi novērš. Šiem tīrīšanas izstrādājumiem ir četras dažādas krāsas: zila, sarkana, dzeltena un zaļa. Katrai krāsai ir sava tīrīšanas zona: piemēram, izstrādājumi zilā krāsā tiek izmantoti galdu tīrīšanai, bet sarkanā krāsā – tualetes tīrīšanai. Kad izvēlētās krāsas lupatas vai citus tīrīšanas izstrādājumus lieto tikai viena veida tīrīšanas uzdevumiem, tiek novērsta netīrumu pārnešana no vienas zonas uz citu. Tādu krāsu kodēšanu sauc par četru krāsu sistēmu “Quattro”.

Krāsainus tīrīšanas izstrādājumus ļoti ātri pieņēma pārtikas apstrādes un ēdināšanas uzņēmumi, un tie kļuva ļoti populāri. “Quattro” ir vienkārša un ērta sistēma, kas aizsargā Jūsu un klientu veselību un higiēnu.

Četru krāsu sistēma “Quattro” ir lietderīga, jo:

  • Skaidrs krāsas signāls neļauj aizmirst, kurā zonā tas vai cits tīrīšanas izstrādājums jālieto;
  • Ir vieglāk un vienkāršāk nodrošināt higiēnu;
  • Šo sistēmu var viegli pieskaņot jebkurai sfērai vai uzņēmumam;
  • Tiek veidota drošāka vide, tiek samazināts savstarpējās piesārņošanas risks.

 rokas.bmp (669.46 KB)    papirs vs. putejs.pdf (159.97 KB)